Einzeltraining / Personal Training

Beschreibung

Individuelles Training, das zu dir und deinem Alltag passt. Gemeinsam arbeiten wir an Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Ausdauer und nutzen dabei Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Fitnessbändern oder dem **Schlingentrainer (TRX)**. Das Training eignet sich besonders für Anfänger, Wiedereinsteiger und Menschen, die sich im Fitnessstudio nicht wohlfühlen. Die Übungen werden an deine persönlichen Voraussetzungen und dein aktuelles Fitnesslevel angepasst. Der Gesundheitscheck mit Blutdruck- und Sauerstoffsättigungsmessung ist beim ersten Training inklusive.